理想と現実の縮め方 ～大切に思うことを、やってみる～

今日は、「理想と現実の縮め方」というテーマを考えてみる。

もう少し言い換えると、「ありたい自分と、現在の自分の、近づけ方」といったところ。

なぜこんなことを考えたか。

一つは、日々「もっと自分はこうありたいのに」とか「自分ってこういう面が全然足りてないよな」とか、どうも反省したり後悔したりすることが多かったから。

もう一つは、最近、「でも、とりあえず、やってみるか」と思って「ありたい自分」を行動に移してみたら、スルスルと良い振る舞いができた…という出来事があったから。

きっかけとなった舞台は仕事だ。自分はちょうど今、3年間お世話になった職場からお暇をもらって、次の環境に身を置こうとしている。

これまで、多様な経験の場や、たっぷりの愛情のもと、たくさんのチャレンジをさせてくれ、育ててくれた、今の会社。そして、その環境に別れを告げてでも、どうしてもチャレンジしたいと思えた、次の会社。それぞれ思うところはたくさんあるし、経営陣や先輩・メンバーに伝えたいこともたくさんあるのだが、今日はいったん、「去る者として何が残せるか」という部分に関連した話だけに絞る。

実は、「会社に来るのはあと1ヶ月」というタイミングで、所属するチームのメンバーへ退職の旨を伝えたのだが、その際、随分と気持ちが落ち着かなかったのだ。

落ち着かなかった主な理由は、
このメンバーと、あのメンバーと、自分はきちんと向き合いながら、これまで過ごして来られたんだろうか？
そんな不安に囚われていたから。

自分が今の50人に満たない会社に入った理由は、「どうやったら良いチームを作れるのだろう？」「どうやったら一人一人がやりがいを感じながら、同時に成果をしっかりと出せている、強いチームになれるんだろう？」そんな衝動にも似た想いに駆り立てられたから。

この会社で、良い組織を作りたい。自分がそこに主体者として関わりたい。そう思って入社して、有り難いことにチームリーダーを任せてもらうこともできた。自分のチームをどんなチームにしていくのか？　チームを超えて、会社全体をどういう方向に進めていくのか？　そんなお題に日々接しながら、過ごすことができた。

そこには、やりたかったことに取り組める環境があった。それは間違いない。

その中で。

自分は、「ありたい自分」でいられただろうか？

一人一人のメンバーと真剣に向き合いながら、彼らのやりがい・彼らの目の輝きを引き出すことができたのだろうか？

そのきっかけを作ったり、感情の変化を捉えることができたのだろうか？

導かれた成果は、一人一人が活き活きと活躍して、互いの信頼や幸せを感じながら、辿り着いた結果だったのだろうか？

退職をメンバーに伝える際、不安に駆られたのはこの部分だった。

不安というよりも、「自分は何もできていない」「まったくありたい姿じゃないじゃないか」といった、後悔や、無力感に近い感情だった。

目の前の業務や責任にばかり気をとられ、周りのメンバーとは全然向き合えなかったんじゃないか。

これまでずっと、力と想いを注いできたはずの環境を、申し訳なさと劣等感と肩身の狭さを感じながら、去って行く。

それは悲しい。

どうしても次の環境へチャレンジしたいのは事実だし、自分の信念に従い、自分の人生は歩んでいきたいと思っている。

それでも、残された期間は、どうにか実のある時間にしたい。自分も納得のいく形で、少しでも周りのメンバーときちんと向き合うことにしよう。

そう思って、少しずつメンバーと話す機会や、メンバーに注意を向け、気を配る機会を増やそうとした。

するとどうだろう。

案外、すんなりと行動することができたのである。

これまで日々、目の前の業務に意識を取られてしまい、メンバーと向き合えていないことを後悔することもあった。

それが今は、周りのメンバーに意識を向け、言葉を交わし、やりがいと共に、仕事の成果を追求しようと振る舞う自分を、自覚できている。（もう少し言うと、「確かに波はあったが、これまでも、メンバーと向き合おうと行動してきた自分がいた」ということにも、気づくことができた。以前も今も、まだまだ改善の余地はたくさんあるのだけれど…）

今から2週間前、退職をメンバーに伝えた際に感じた無力感は、

あと2週間、どこまで一人一人と向き合いつつ、彼らの変化や、自分の変化に立ち会えるか。そんな希望やワクワクにも近い感情に変わりつつある。

なりたい自分へ、少しずつ近づけている実感。

なぜ、感情が変わったのか。

今回の経験に照らすと、以下の2つがポイントだったと思う。

①ありたい自分を、意識したこと

　⇒退職というきっかけで、「まずい、できてない」と感じた

②ありたい姿に沿って、すぐ行動したこと

　⇒「残り時間がない」という焦りの中、とりあえず行動に移した

①と②を常にできていれば、もっと「ありたい自分」に近づけるのではないか。

理想と現実を、縮められるんじゃないかと思う。

もちろん掲げる理想によっては、「意識して行動したいと思っても、力が足りなくてできない」という場合もある。

ただ意外と、行動を起こしてしまえば、すんなりできることがあるのも事実だ。

だから今回は、どうしたら①と②を常にできるようになるかを考えたい。

①ありたい自分を、常に意識し続けるために

⇒立ち返る時間を作り、習慣化する

例えば寝る前に、「今日の自分は、ありたい自分だったか？」を振り返る時間を5分だけ取る。

例えば毎週日曜日に、「これから一週間、どんな自分でありたいか？」をイメージする時間を取る。

無理なく続けられるものを選ぶのがポイントになる。

⇒言語化する、表現する

例えば人に話したり文書に残したり…

前回のブログに書いた「大切と感じたものを自分の言葉にし、記憶に残すための行動」と同じようなアプローチだ。

②ありたい姿に沿って、行動するために

⇒「ありたい自分」を正しく知る

案外、やろうと思えばできてしまうことは多い。

大切なのは、①の過程で、「自分にとって、本当に大切なこと」をしっかり認識していること。

すべてをやろうとするとうまくいかない。

日々優先していたことが、実は案外重要じゃないこともあるし、逆に日々疎かにしていたことが、とても大切なことだったということも。

迷いなく、「自分にとっては、これが大切なのだ」と語れる人間でありたい。

⇒良いサイクルをつかむ

行動に移して自分の変化を実感できると、前向きな気持ちになる。

前向きな気持ちで臨むと、どんどん良い行動が紡ぎだされる。

自分はサッカーをするのだが、プレーが上手くいった時に気持ちが少し高揚して、面白いように良いプレーを続けられる瞬間がある。その感覚と、近いと思う。

ネガティブな感情の時には、気づけていないだけかもしれない。

自分が思っている以上に、自分は「ありたい自分」に近いのだ。

■まとめ

理想と現実を縮めるためのポイントは、「ありたい姿に沿って、行動を起こすこと」

その実践のために、こんな工夫ができる。

・ありたい姿に立ち返る習慣を作ること

・「本当に大切にしたいこと」を 絞ること

・行動に移して、ポジティブなスパイラルに入ること

上記はあくまで、筆者の経験・性質を前提にした一例だ。

性格や環境によって正解は変わると思う。

ただ、少なくとも自分にとっては、これを実践することができれば、これから生きていく時間の彩りが、一秒一秒の充実度が、大きく変わる実感がある。

偶然気づけたこの感覚を忘れず、実践して、「なりたい自分」に近づいていけたらと思う。

「自分にとって大切なモノ」を忘れないためにできること

■スピーチに受けた感銘と、渦巻いた違和感

昨日偶然、大学卒業式のスピーチを2つ観た。

一つは2005年、ハーバード大学でのスピーチ。
話者はスティーブ・ジョブズ。

・Connecting Dots…「積み上げた経験は、いつの日か線として繋がる」
・Love and Lost…「愛すべき仕事を見つけ、取り組み続けることにより、苦しく辛い時間も乗り越えることができる」
・Death…「明日死ぬ覚悟を持って、自分の直感に従う勇気を持つ」

上記の3部で構成され、
「Stay hungry, and stay foolish」で締めくくられる、有名なスピーチだ。

2つ目は2015年、近畿大学でのスピーチ。

堀江貴文さんから卒業生へ、こんなメッセージが贈られていた。

・急速なグローバル化と競争激化が進む世の中で生き抜く力をつけるためには、
　様々な情報にアクセスし、
　自分の頭で考え、
　自分の力で発信し続けることが必要

・変化が激しい世の中を生きていくには、
　予測できない未来を恐れるのではなく、
　過去に執着するのでもなく、
　とことん”今このとき”を生きるべし

どちらの講演も、スピーカーの信念が重く伝わってきて、
観ている間も、観終わった瞬間も、
「今後の人生を生きていく上で、大切なモノに触れられた」という、
ジンワリとした心地良さが残った。

しかし余韻に浸った後で、自分の中にはもう一つ、腑に落ちない感情が渦巻いていることに気づいた。

自分は過去に、いずれのスピーチも見聞きしたことがあった。
それなのに、当時感じたであろう感銘や印象は、まったくと言って良いほど、自分の記憶に残っていなかったのだ。

せっかく、「自分にとって大切なモノ」に出会えても、やがて自分はまた、忘れていってしまうのだろうか？

それが、今日の疑問。

■違和感の正体

思い返すと、人と話をしたり、本を読んだりしたときにも、同じような違和感／喪失感を抱くことがある。

話した瞬間、読んだ瞬間に「これは自分にとって、ものすごく大切なコトだ」と直感しても、後で振り返ると、大して思い出せないことが多い。

人の記憶は、48時間を過ぎると急激に薄れていくという。
忘れてしまうのは自然なコト。

もし、そうだとしたら
もし、そうだとしても

あるとき感じた大切な感触を、
そのとき感じた大切な感触のまま、
自分の中に残しておくことはできないのだろうか。

「これだ、これが自分にとって大切なコトなんだ」と感じたコトを、自分の中に確かな感覚として残しておいて、いつでも立ち返ることができれば、自分の人生はもっと幸せなものにできるんじゃないだろうか。

せっかくなら幸せな人生にしたいので、どうにか抗う方法を探ってみたいと思う。

■大切なモノに触れた後、自分の中に残すためにできること

たぶん理想の状態というのは、あるとき感じた大切なコトを、自分の言葉として捉えることができて、その後も、確かなモノとして根付いている状態なのだと思う。

考えられるステップは、以下の3段階。

①大切なモノに触れること
⇒そもそも、大切だと思えること、感銘を受ける情報に触れられることが前提。
②③と同じくらい、この機会を増やしていくことも大切なことだと思う。

②触れたモノを、自分の言葉として捉えられること
⇒自分の頭で考えて、理解して、腹落ちさせる段階。
聞き流し、読み流しにするのではなくて、大切な部分だけは、自分の中に堰き止めるようなイメージ。

③自分の言葉で捉えた概念を、確かなモノとして、頭に根付かせられること
⇒記憶が定着して、いつでも立ち返れている状態。
ここまで実現できると、たぶん「忘れてしまう違和感、喪失感」は解消できるはず。

①については、外の世界にアンテナを張ることで、大きく改善できるステップだと思う。

自分の場合は、目の前の仕事や心配事に気を取られがちなので、1日10分だけ、興味ある分野の講演を観てみるとか、名言集を見てみるとか、そんな小さな習慣をつくるように心がけている。

この場合、「大切なコト」にぶつかる確率を高めるという点では、自分の興味や感銘につながりやすい分野を押さえて、その領域に釣り糸を垂らしておくことも、重要かもしれない。

②は「自分の言葉で捉え直す」ということだから、反芻するステップとも言える。

例えば本を読んだ後に、「結局こういうことを言ってるんだよね」「ここがイイナと感じたんだよね」と人に説明してみたり、紙に書いてみたりすることで、思考を整理する…という方法をとっている人もいるかもしれない。

自分の経験を振り返ると、「この内容って、自分の幸せにつながるだろうか？」「自分に対して、どう活かせるかな？」というレンズを通して情報に触れているときほど、腹落ちしやすい。

③の「概念の定着」は、長期記憶に関する話なので、
・短期で何度も思い出す
・インパクトの大きい形で記憶に残す
というアプローチが考えられる。

例えば、大切と思ったコトを、メモに残して毎日見返してみたり、大勢の前でスピーチしてみたり。

■小さな習慣作りを目指す

自分は何か新しいことを始めても三日坊主になりやすいので、①～③についても、「無理なく続けられる習慣」にしていけるかどうかがポイントだと考えている。

今回は、そんな小さな習慣を作るための手段として、ブログによる情報発信を行ってみたいと思う。

①日々触れた大切なコトを、
②自分の言葉で表現し直して、
③対外的に発信する

そんなサイクルを少しずつ続けることによって、大切なコトに触れる機会が増え、しかもその一つ一つが自分の言葉や信念として定着しているような、正のスパイラルを築けたら嬉しい。

読み手に何を届けるか？ではなく、完全に、自分のためのブログ。

かなり不格好になるかもしれないが、「自分にとって大切なコトを、見失わず大切にしながら毎日を過ごせている」そんな状態を目指して、一歩ずつ、続けていきたいと思う。